O Tempo e as Frutas

Até que enfim parece que o tempo firmou. Será? Queria falar de nutrição, mas essa tinha que comentar né?

Nesse filminho tudo que você precisa para se nutrir no MTB. Dois tipos de banana, uma que solta e uma que prende, uma composição ideal de carboidratos, vitaminas, sais minerais; com sabor perfeito e fácil de engolir rápido. Serve para nutrição antes, durante e depois do pedal & substitui os aditivos empacotados. A casca é uma embalagem perfeita que pode ser jogada fora porque é biodegradável. A água de coco é no que eles se basearam para elaborar a fórmula dos gatorades da vida. Só que tem muito mais vitaminas e fitoquímicos.

E a jaca-doce, bom, essa é só para quem aprecia, cuidado para não comer demais porque é difícil de digerir ;)

p.s. Saiu na newsletter da Pedalac: Nossa amiga Capim com Poeira desde criancinha, Joana Angélica faturando mais um podium. Valeu! E pensar que ela reclamava que tinha até foto de vaca e não dela. Funcionou! Ao lado toda contente a Ju.

Gigante Vermelha

Como recordar é viver e ontem eu não sonhei com você, segura aí mais essa foto do VI TripBike 2008. Montagem feita pela Equipe Capim com Poeira Produções Visuais & Transformação de Gente Feia em Bonita com Fotoshópi; sobre fotos do famigerado Luísão Braga.

Point famoso na Estrada do Rio do Peixe é aqui que separa quem pedala mesmo, quem empurra a bike e quem prefere nem tentar a Subida da Casinha e vai pelo asfalto mesmo em direção à comida caseira quentinha que sempre rola no Distrito de São Francisco Xavier. Durante alguns segundos o Sol virou numa Gigante Vermelha. Quem viu, viu.

Em Defesa da Camiseta de Algodão Branca

Outro dia me perguntaram se eu tinha alguma coisa contra fio sintético, pois só uso camiseta de algodão. Na hora acho que eu mandei o cara se fuder, mas depois fiquei pensando. Afinal a camisa de fio sintético tipo dry-fit,apesar da maioria imitações baratas de nylon, realmente tem as suas vantagens & desvantagens.

Vantagens seriam secar rápido e lhe deixar se achando bonito.

Agora vejamos as desvantagens das camisetas de fio sintético:

Enquanto não seca, isso principalmente as low-end (mais baratas), fica uma camada de suor escorrendo entre o corpo e o tecido fica colado na pele. A maioria quebra vento demais e não respira fazendo você passar um calor danado. Principalmente as de cores escuras.

Alé disso, acredite se quiser mas camisas de fio sintético podem facilmente pegar cheiro de corpo, o famoso C.C. e depois não tem como tirar. As bactérias conseguem se alojar no tecido sintético meu caro e aí fudeu. Você pode estar tomando três banhos com sabão com antibiótico todo o dia, vai numa corrida chique, paga a maior grana e, num respingo de suor, um porquinho fedido contamina sua super camisa de fio sintético forébs!

Emails inundam a redação com pessoas revoltadas que dizem que querem consumir e andar por aí bem bonitas. Bom, antes de tudo lembre que roupa não é cirurgia plástica, e camiseta de nylon não é Pitangui. Agora, se você precisa ficar bonito para pedalar com um monte de macho, em locais onde ninguém mais vai lhe ver; eu lhe respeito e dou a maior força! Ôpa! Num dô nada!!!

Mas deixemos de sacanagem. Eu queria falar mesmo é da camiseta de algodão branca. A cor branca é importante, principalmente no Sol, reflete mais os raios solares. A única desvantagem da camiseta é que uma vez molhada, só seca com Sol ou atrás da geladeira. Em um clima tropical ela dá de mil a zero nas de fio sintético. Ao ficar molhada com o suor ela raramente empapa.

Com clima seco e muita insolação, a camiseta de algodão funciona na verdade como um ar-condicionado pessoal. A água do suor ao evaporar absorve muitas calorias para mudar da fase líquida para a de vapor. Se você fugiu para namorar nessa aula de física do segundro grau, isso chama calor latente de evaporação. O resultado prático é que a camiseta fica a uma temperatura de 25 graus Celsius ou menos (depende da radiação do Sol e da umidade do ar) enquanto o ambiente está acima de 30!

Prá finalizar, a camiseta de algodão não é feita de petróleo, como a camisa sintética e é biodegradável! O Planeta Agradece!

Marcinha no Morro dos Remédios

Pedal básico ao Mirante do Morro dos Remédios em Paraibuna. O que não é nada básico é a estrela do filme, nossa amiga Márcia. Muitas mulheres dizem que fazem mountain biking, mas ela é a única que encara as mesma trilhas da Facção HaRdcore do Capim com Poeira. Aqui o curriculum da fera.

O Gráfico Altimétrico ao lado demonstra que esse pedal é punk. Se você está na do GPS ou gosta de viajar no Google Earth, cheque a trilha no nosso Super Site.

+ de 100 Anos de MTB!

Num furo de reportagem, graças às fotos do Cleber, o Capim com Poeira flagra esses dois Membros Eméritos em um clic só. Brinca não, só aí mais de cem anos de mountain biking pelas trilhas valeparaibanas e até, as vezes, pela Mantiqueira afora. Nosso amigo Bóia com sua cara Zen (zen cansado) e o Adílson sobrinho, que é malandro e viu a câmara, com cara de "sai da frente que eu vou passar!"

Na fotenha ao lado uma rapaziada alegre, ainda no começo do pedal que culminou em uma série de epifanias religiosas em plena Basílica de Aparecida.

Bate-Volta na Represa, O Filme

Esse aqui tá foda! Show de bola a produção com câmara de capacete, também conhecida como helmet cam, do Rafa Tiradentes. O cara tá virando profissa meu! Também né? Só ator bom! ;)
Esse filme dá uma boa idéia do single track desde o começo da trilha na Urbanova, cortando o passo entre o Vale do Paraíba e o Vale do Jaguarí, e a fazenda. Aproveite e sinta o ritmo do pedal! Mountain biking forte, aqui juntinho a São José dos Campos.

Domingo rumo a Aparecida

Domingão, em vez de televisão, uma tropa Capim com Poeira, Facção Discípulos do Bóia, encarou esse Sol no chifre e partiu rumo a Aparecida. Um pouco antes de Caçapava nossa Reportagem decidiu abortar a missão e tirou essa foto para comprovar que esse é mesmo um Várzea Bike clássico!
Sente só a quilometragem! E depois a cara de cansado do Sobrinho e do nosso Diplomata Oficial do Capim com Poeira, o Hélvio. Os dois tentando rir na foto estilo bem, tira uma foto?

Luisão II - Mais fotos do VI TripBike

Ao final da subida da casinha, entre os eucaliptos e as araucárias, o pessoal do suporte espera os bravos bikers. Bravos de raiva de ter que subir a casinha. Aqui meus caros pouca gente sobe sem empurrar. Ahn?

Mais uma foto de macho by Luisão. Você dava prá fotógrafo ein? A Redação protesta porém mostra, pelo registro histórico da paisagem tadeu tá dando ta indo ou tá voltando desse momento.

Finalmente a chegada a São Francisco Xavier e a felicidade de poder dizer "Estou mais gordo que a última vez, mas consegui terminar mais um TripBike!!! Valew Capim com Poeira!!!!!!"

Luisão registra a social no Vi TripBike 2008

Dupla dinâmica, sendo procurada pela polícia de três estados, mesmo assim furou o bloqueio e compareceu no VI TripBike!

Aqui é fuga em massa! Sem citar nomes...a gente já viu gente aqui voltando de clavícula quebrada, vários quilômetros! Na melhor tradição Capim com Poeira de ajudar na trilha, até paramos a corrida e demos umas aspirinas pro nosso amigo.
Já na Estrada do Bonsucesso, nossa grande amiga Dani e galera.
Netinho, num look páginas policiais manda seu melhor olhar mortal!
A galera se levanta e aplaude em pé, a primeira foto "não de macho"! Um bonito visual lá pelo meio do caminho de São José dos Campos a São Francisco Xavier.


Enquanto isso, sem se abalar, Jujú , da Bike Joe, faz cara de macho e mostra que a sua bermuda cor-de-rosa é só para aqueles dias "bem mulher". Olha só o tipo do marginal!
É muita gente parada e mais gente chegando ao pit stop no carro da Gamaia. O Capim com Poeira agradece calorosamente ao Anderson da Gamaia. Ele agitou a água salvadora para a tropa sedenta.




Ei, você aí tirando foto! Manda logo aqui prá gente RAPAZ!
Nosso amigo Cleberson da HardTrack também prestigiou & diz que apoia o Capim com Poeira e que vai fazer um filme com a gente no TripBike, inclusive colocando o nosso logotipo do Capim com Poeira & dizendo que o passeio tem seis anos, se chama Vi TrpBike 2008 & foi organizado pelo Júnior. Isso é muito bom! Conte conosco. A entrevista vai rolar num Sábado desses as 15:00 na rotatória na entrada da Urbanova, de onde há mais de 12 anos sai o passeio que deu origem à horda Capim com Poeira.

Amanhã a segunda parte dessa Reportagem de primeira qualidade do nosso amigo & Colunista Social Luisão das Candongas.

MTB Trilha das Torres - Câmara de Capacete

Nosso Fellini digital, o Rafa, envia mais essa inspirada contribuição.

Com vocês o primeiro filme com câmara de capacete Capim com Poeira, um MTB single track travado & com mato alto. Foi na Trilha das Torres em Bertioga.

VI TripBike 2008 - Fotos da Lulux

Lulux manda suas fotos obtidas com um mp5. Nem perguntem o que é, a gente boiou também. Nessa foto de Procura-se muito bem acompanhada ao lado dessa fera do MTB, o Louquinho.
Chegando no Rio do Peixe, um pouco antes de São Francisco Xavier, aquela social na concentração, antes da Subida da Casinha.

A seta indica a famosa subida. Sente só a altimetria que o Rafael enviou. Ele foi dos poucos a ir e retornar pela terra. Com isso adquiriu mais três estrelas no seu brasão de biker.

Aqui mais fotos.

Pardal MTB - Via Brahma a Santana

Saindo do forno dos Estúdios Capim com Poeira mais um filminho prá galera curtir o visual da tradicional "Volta da Represa". Aqui com uma chegada alternativa pela Zona Norte de São José do Campos, até a Igreja da Matriz.

Ancião Campeão

Numa manhã de sábado você pode encontrar nosso amigo Osvaldo trabalhando na posição em que Napoleão perdeu a guerra.
Oops, a gente prometeu que não ia sacanear! Foi mau Valdolí! Reparou que a gente nem te chamou de Cabelinho né? Mas...olha..esse lance de trabalhar com as medalhas no pescoço...sei não...vão achar que você está se achando!
Sério, o Cabelinho é foda! Entre várias medalhas, a que se destaca é o Primeiro Lugar no TripTrail em Paraibuna, Categoria Acima de 50! O cara tá bem prá idade né?

VI TripBike 2008 - Fotos da Joana

Nossa amiga Capim com Poeira, Facção Zona Sul, Joana Angélica atende ao nosso pedido e envia fotos do badalado TripBike 2008. Essa foto prova que no MTB além de feras existem belas!


Momento bonito na concentração, logo pela manhã. Era tanta gente que nem coube na lente!
No meio do caminho, de São José dos Campos a São Francisco Xavier, três malucos mandando ver foRte! Alguém anotou a placa???

VI TripBike 2008, mesmo secreto, BOMBOU! - Fotos da Gisele

27 de Janeiro de 2008 rolou a VI edição do TripBike (em inglês errado mesmo). O censo oficial foi de 300 participantes! Propaganda só de boca e no site, quase na véspera.

Agora que a coisa esfriou, todo mundo voltou para casa, a maioria dos crimes cometidos prescreveu, bom, enfim, agora depois do Carnaval quando o ano começa, apesar dos tapa-sexos que caíram, o Capim com Poeira tem o prazer de apresentar as primeiras fotos que estão pingando aqui na redação.


Acima o pessoal na concentração, na rotatória na entrada da Urbanova, saída do Tradicional Pedal Social do Sábado as 3 da tarde, do Capim com Poeira.

Abaixo. Olha a cara de felicidade da Gisele, terceiro lugar no feminino na Subida da Casinha!

Praia, Vento, Energia Limpa!

Aqui é a Praia do Cajueiro em Touros - RN. Lá também tem bike! O cara corta o caminho pelo meio do campo de dunas para vir puxar rede na praia.
Lá perto tem um lance bem legal que é uma Usina de Geração de Energia Eólica. É como uma ciclovia, energia limpa, só que sem pedalar!

Expedição Paraty 2

"Viajar de bicicleta é uma das melhores coisas da vida. Não tem preço passar por lugares nunca antes explorados de carro, sentir cheiros e ouvir sons diferentes daqueles das viagens habituais.

É sair de casa para sonhar sem se preocupar com as correrias do dia a dia. Em contraste com viagens de avião ou carro, que percorrem quilômetros em minutos, a bicicleta permite experimentar as distâncias de uma forma mais real. Uma escala mais humana. A Expedição São José dos Campos - Paraty foi realmente um contato bruto com a natureza e com a região por onde passamos, conhecendo detalhes de cada cidade.

O trecho do primeiro dia, com seus 140 km & aproximadamente 2000metros de ascensão acumulada, foi foda. Saímos pela estrada do Rio Comprido, atrás do Condominium Mirante do Valle, até o Posto Vaca Preta por terra . Chegamos em Jambeiro pela Estrada dos Eucaliptos. O Sol parecia um maçarico no corpo durante todo o dia. Paramos para almoçar em Redenção da serra , com 76 km pedalados, onde ficamos por quase uma hora e meia. Saímos a 15:00hs com destino a São Luis do Paraitinga passando pelo bairro de Velloso e pela igreja de São Sebastião . De SLP a Lagoinha seguimos por uma estrada de terra paralela a rio Paraitinga trecho com 02 subidas fortes. Chegamos a Lagoinha às 22:00hs, com direito a um descanso do guerreiro em uma especial pousada confortável.

No segundo dia o Sol era o mesmo, ainda bem por senão teríamos sido abduzidos e teleportados para um planeta em outra estrela distante. Saímos as 9:00 horas. Seguindo a rede elétrica não tem erro. Este dia foi marcado pela quebra das bikes (05 pneus furados e uma corrente quebrada) o que atrasou o primeiro trecho até Cunha, onde completamos 173km pedalados.

O trecho de Cunha a Paraty é a pior parte do caminho. Primeiro são 24 km de súbida, com uma subida de 7km , depois é só DOWNHILL 12 km de terra e 7km até Paraty.

Para finalizar, totalizamos 228 km de muito Capim com Poeira.

Quanto Pior, Melhor!!!"
Texto do Cineasta e Biker Rafael Tiradentes